Взаимоотношения с собой
Взаимоотношение с собой можно и нужно восстанавливать. Нужно восстанавливать отношение к себе. Лояльность к себе еще никому не помешала, а наоборот только помогает быть уверенным, спокойным, самодостаточным, человеком, принимающим себя таким, какой ты есть.
Это делается очень просто – позвольте себе испытывать те чувства, которые появляются у вас в тот или иной момент жизни. Страшно – разрешите себе испытывать страх, хотите ничего не менять – признайте за собой право ничего не менять, даже если вам катастрофически уже все надоело и дико раздражает. Не можете решиться на действия – позвольте себе побыть в состоянии нерешительности и понаблюдать за тем, как будут разворачиваться события.
Разрешите себе быть таким, какой ты есть и не вообще, а в конкретный миг и час, в конкретной ситуации, с конкретным мыслями и чувствами, эмоциями и переживаниями.
Скажите себе: Я позволяю себе …. чувствовать, …. думать, делать или бездействовать, принимать решения или ждать удобного случая и т.п. И я даю этому место в своей жизни. (дополните текст на свое усмотрение)
И постепенно почувствуете себя более спокойно и благосклонно к себе!
#счастьевмелочах
#осознанность
#подсознание
#самооценка
#личность
#изменения
#духовноеразвитие
#самопознание
#мотивация
#психология
#саморазвитие
#психолог
#развитие
#Мак
#метафорическиеассоциативныекарты
#отношения
